כאבי גב הם אחת הבעיות הבריאותיות הנפוצות ביותר בעולם, המשפיעות על איכות החיים של מיליוני אנשים בעולם מדי יום. כאבי גב יכולים להיגרם מהמון סיבות – מהרמת משקלים כבדים, מאמץ גופני מוגבר, זקנה ואף מיציבה לקויה. כנגד הכאבים מציעים המומחים פתרונות שונים, החל משחיה, חיזוק שרירים, פילאטיס וגם משככי כאבים. אך יש פתרון אחד שלא תמיד מקבל את תשומת הלב הראויה לו והוא המדרס לכף הרגל.
מחקרים רבים מצאו שכאבי גב נגרמים בין היתר מיציבה לקויה ומחקרים נוספים מצאו שמדרסים יכולים לשפר משמעותית את חלוקת הלחץ בכפות הרגליים, ולתקן ליקויי יציבה וכך לסייע בהפחתת כאבי גב כרוניים.
הקשר בין כפות הרגליים לכאבי גב
רוב האנשים אינם מודעים לכך שכפות הרגליים הן הבסיס ליציבות הגוף כולו. כאשר המבנה של כפות הרגליים אינו מאוזן (למשל, אם יש פלטפוס (רגל שטוחה) או קשת גבוהה מדי) חוסר איזון זה יכול לגרום ללחץ מוגבר על הברכיים, האגן והגב התחתון, מה שעלול לגרום לכאבים כרוניים ואף לפגיעות במערכת השרירים והשלד.
כיצד מדרסים בהתאמה אישית יכולים לעזור?
מדרסים בהתאמה אישית מיוצרים בהתאם למבנה הייחודי של כף הרגל ולצורת ההליכה של המטופל. הם מסייעים ביצירת איזון טוב יותר ביציבה על ידי:
- שיפור פיזור הלחץ – מדרסים מותאמים אישית מפחיתים את העומס על נקודות לחץ בכפות הרגליים, מה שמשפיע ישירות על שאר הגוף.
- תיקון מנח כף הרגל – המדרסים עוזרים ליישר את הקרסוליים ולתמוך בקשתות כף הרגל, מה שתורם ליציבה טובה יותר ומפחית עומס על הגב.
- בלימת זעזועים – מדרסים איכותיים מכילים שכבות ריפוד שמסייעות לספוג את הזעזועים שמגיעים מהרצפה בזמן הליכה או ריצה, וכך מפחיתים את העומס על עמוד השדרה.
למי מדרסים בהתאמה אישית יכולים לעזור?
מדרסים בהתאמה אישית יכולים לסייע במיוחד לאנשים הסובלים מ:
- כאבי גב תחתון הנובעים מבעיות יציבה או לחץ עודף על כפות הרגליים.
- פלטפוס או קשת גבוהה שגורמים לחוסר איזון במערכת השלד.
- לאנשים עם הבדלים באורך הרגליים – מדרסים יכולים לספק תיקון שיאזן את אורך הרגליים ויפחית את חוסר הסימטריה שמשפיע על הגב.
- אנשים שעובדים בעמידה ממושכת – מורים, רופאים, טבחים, מאבטחים וכל מי שעבודתו מצריכה עמידה ממושכת על הרגליים. עובדים אלו, נמצאים בסיכון גבוה לכאבי גב בשל העומס המצטבר על כפות הרגליים והגב.
האם מדרסים בהתאמה אישית מחליפים טיפולים אחרים?
חשוב לזכור שלמרות שמדרסים יכולים להקל משמעותית על כאבי גב, הם אינם מחליפים טיפולים רפואיים אחרים.
מומלץ לשלב שימוש במדרסים יחד עם:
- פיזיותרפיה – תרגילים לחיזוק שרירי הליבה ושרירי היציבה.
- שינוי הרגלים יומיומיים – ישיבה נכונה, פעילות גופנית מתונה ושיפור הרגלי הליכה.
- טיפולים רפואיים – במקרים מסוימים יש צורך בייעוץ רפואי מעמיק כדי לשלול בעיות מורכבות יותר.
היכן ניתן להשיג מדרסים בהתאמה אישית?
מדרסים בהתאמה אישית ניתן להשיג במכון האורטופדי – גל און קליניק. במכון, מציעים מספר שיטות לאבחון כף הרגל ולהתאמת המדרס ברמת דיוק הגבוהה ביותר.
אבחון באמצעות סורק ממוחשב
בשיטה זו מניחים את כף הרגל על משטח זכוכית אליו מחוברים סנסורים כדי לקבל תמונה תלת מימדית של מצב כף הרגל בעת דריכה ואזורי לחץ.
אבחון באמצעות הטבעת כף הרגל
בתהליך זה ניצור תבנית של כפות הרגליים בתוך ספוג, כדי לקבל תמונה תלת מימדית של כף הרגל. על בסיס צורת הספוג נכין מטבע גבס שידמה את כף הרגל של המטופל. לפי מטבע הגבס נייצר מדרס בהתאמה אישית.
סיכום
מדרסים בהתאמה אישית מהווים פתרון אפקטיבי למניעה והקלה על כאבי גב, במיוחד כאשר הם נובעים מבעיות יציבה או עומס לא מאוזן על כפות הרגליים. אם אתם סובלים מכאבי גב כרוניים ומחפשים פתרון טבעי וללא התערבות כירורגית, כדאי לשקול פנייה למכון אורטופדי מקצועי להתאמת מדרסים אישית.
בקליניקת גל און קליניק, אנו מתמחים בהתאמת מדרסים אישיים בעזרת אבחון מקצועי ומכשור מתקדם. אתם מוזמנים ליצור קשר דרך האתר או להגיע לאחד מהסניפים שלנו בפרדס חנה, חדרה, זכרון יעקב ונתניה, ולקבל פתרון מקצועי ומותאם אישית לכאבי הגב שלכם.
